Когда вы пытаетесь работать с мышцами живота, эта тренировка может быть лучшим вариантом для вас.

Ее вполне можно сделать дома.

Эта тренировка помогает вам создать плотное ядро ​​и шестикубиковый животик.

Это любимая тренировка для танцоров или любого, кто хочет выглядеть красиво и хороша как для мужчин, так и для женщин одинаково.

Примечание: Обязательно выполняйте упражнения на растяжку.

Следуйте инструкциям в видео:

Понравилось? Поделитесь с друзьями!