На каждый орган в организме влияет кислотность. Наши легкие, кости, мозг, сердце, печень, почки, желудок, кишечник и кожа. Итог — если ваше тело слишком кислое, тогда вы не будете чувствовать себя здоровым.
Когда наш организм вступает в состояние ацидоза, он становится идеальным местом размножения, где болезни могут легко проявляться. Тело, которое поддерживает свою щелочную контрольную точку, будет иметь меньше хронического воспаления — одна из причин, вызывающих почти любую болезнь.
Когда организм находится в хроническом кислотном состоянии, важные минералы удаляются из жизненно важных органов и костей, чтобы нейтрализовать кислоту и удалить ее из организма. Вот почему мы наблюдаем рост остеопороза – из ваших костей буквально вымываются минералов, необходимых для их защиты (например, кальций, натрий, магний и калий). Как только эти запасы минералов полностью исчерпаны, больше нет резервов, и организм продолжает оставаться все более и более кислотным — и именно тогда начинает проявляться серьезное заболевание (например, рак).
Большинство зерновых, молочных продуктов, сои и мяса являются кислыми. Кофе, алкоголь, высоко обработанные пищевые продукты, рафинированный сахар, заменители сахара и масла ГМО (и вообще продукты ГМО) также очень кислые. Когда мы едим (что-нибудь из ранее перечисленного), кислотные отходы образуются из-за метаболизма этих продуктов. Эти отходы должны быть нейтрализованы или выведены из организма — и поэтому здесь появляются щелочные продукты. Они буквально нейтрализуют кислоты нездорового питания.
Так что давайте разберем 20 признаков того, что среда вашего организма слишком кислым:
- Излишняя слизь / мокрота
- Хронический кашель
- Грудная боль
- Хроническая усталость
- Проблемы с синусом
- Остеопороз
- Неврологические состояния, такие как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и слабоумие
- Снижение умственной способности
- Сердечно-сосудистые проблемы, вызванные кислотными бляшками — повышенный риск сердечного приступа и инсульта
- Инфекции мочевого пузыря и почек
- Иммунный дефицит
- Кожные проблемы, такие как экзема, угри, сыпь и дерматиты всех типов
- Проблемы с желудком, включая вздутие живота, диспепсия, кислотный рефлекс и избыточный газ
- Candida и дрожжевые инфекции
- Увеличение веса и / или ожирение
- Диабет
- Аллергия
- Ишиас и жесткая шея
- Чувствительные десна
- Боль в суставах и боли в мышцах
Так почему же организм не регулирует собственный рН?
Все ткани и жидкости организма являются щелочными, за исключением желудка. Если тело становится слишком кислым, различные ткани будут принимать щелочные элементы из других областей тела (например, пищеварительные ферменты тонкого кишечника или наши кости), а затем создают менее оптимальную среду для этих областей, где были получены щелочные формовочные элементы. Таким образом, хотя организм может самостоятельно регулировать рН, он делает это ценой других систем в организме.
Итак, как же подщелачивать тело?
- Измените свое питание и немного измените свой образ жизни — ваше тело буквально зависит от вас, чтобы сделать это, чтобы выжить.
- Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить кислотность:
- Пейте много фильтрованной воды каждый день. Это поможет ускорить сброс токсичных материалов из организма.
- Удалите кислотные продукты, такие как упомянутые выше. Вам не нужно устранять из своего рациона их все, но сократите их до минимума или пару раз в неделю, пока вы не сможете обойтись без них. Продукты, такие как сода, попкорн, молочные продукты, выпечка, алкоголь, кофе, белый уксус, подсластители, мясо, продукты из пшеницы, яйца, рыба, соя и морепродукты являются более высококислотными.
- Ешьте больше зелени — зелень невероятно подщелачивает организм. Зеленые коктейли, зеленые соки, салаты, что угодно!
- Ваше эмоциональное состояние также влияет на pH вашего тела. Гнев, страх, негодование и ревность порождают кислотность жидкостей организма. Участие в медитации или йоге поможет вам снять стресс.
- Избегайте продуктов ГМО.
- Дополняйте потребление щелочно-образующих продуктов — овощи и фрукты — лучшие, а второе — орехи, семена, бобовые.
- Лимонная вода может помочь сбалансировать уровень кислоты!
Постарайтесь заботиться о себе и своем теле. Вы оцените ваши усилия и начнете чувствовать себя более энергичными каждый день!