В целом, детоксикация означает очищение крови. Это проводиться путем удаления токсичных отходов и примесей из крови в печени, которая выводит токсины. Тело также удаляет токсины через кожу, легкие, лимфатическую систему, кишечник и почки.
Детоксикация — это естественный процесс в организме, который поддерживать здоровье и помогает ему функционировать должным образом. Медицинское сообщество утверждает, что нет необходимости делать очистку, поскольку у тела есть все необходимое для детоксикации. Но разве это не заставляет вас задаться вопросом, где же истина?
Это начинается с удаления печеночных отходов из крови и метаболизма их форм, которые можно удалить одним из способов:
потоотделение
газообразные отходы в легких
твердые вещества в кишечнике.
Как вы можете видеть, тело оснащено инструментами, необходимыми для детоксикации, но многие люди все еще не поддерживают здоровье. Почему? Система тела может быть перегружена до такой степени, что эти механизмы не могут идти в ногу со временем. Даже если тело действительно чудесно, ему иногда нужна помощь.
Вот три основных способа, с помощью которых проходит детокс:
Из продуктов личной гигиены, которые вы используете: регулярно используйте химические продукты, такие как шампуни, макияж и лосьоны.
От воздействия окружающей среды: то, что вы используете для чистки и аромата вашей одежды и вашего дома.
Через еду, которую вы едите: обработанные продукты, чрезмерный уровень сахара, алкоголь, кофеин и воздействие пестицидов, антибиотиков, гормонов роста.
4 ключевых признака того, что ваше тело находится под воздействием стресса
1. Желудочно-кишечная система
Симптомы: запор, пищеварительный стресс, газ, диарея, неприятный запах изо рта, вздутие живота.
2. Кожа
Симптомы: экзема, псориаз, сыпь, фурункулы, угри.
3. Хроническое воспаление
Симптомы: боль в мышцах, проблемы с похудением, стойкая усталость, головные боли, подагра, боль в суставах.
4. Аллергические или аутоиммунные реакции
Симптомы: инфекции синуса, темные круги под глазами, слезящиеся глаза, насморк.
Вот некоторые способы повышения эффективности процесса детоксикации:
Улучшите свой рацион, избегая обработанных продуктов, добавляя больше продуктов на основе растений и тщательно проверяйте этикетки.
Начните свой день с теплой лимонной воды.
Пейте воду в течение дня.
Регулярно тренируйтесь, чтобы улучшить состояние лимфатической системы, потеть больше и строить сильное тело.
Сделайте краткосрочную очистку под руководством эксперта.
Избегайте таких ингредиентов, как парабены и спирт в продуктах личной гигиены.
besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер