Существует множество типов гормонов, которые воздействуют на различные аспекты функций и процессов организма. Поэтому некоторые посылают сигналы органам, которые регулируют ваше настроение, некоторые регулируют уровни энергии, некоторые действуют на температуру, вес и многие другие аспекты вашего здоровья. В результате гормоны не работают должным образом, поэтому возникает множество проблем со здоровьем.
Как производятся гормоны?
Гормоны вырабатываются основными эндокринными железами организма, такими как мозг, щитовидная железа, поджелудочная железа, репродуктивные железы, надпочечники и многое другое.
Как все работает?
Чтобы эффективно функционировать, уровень гормонов должен быть на правильном уровне, не слишком высоким или слишком низким.
Проблемы с гормонами
Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных проблем гормонов. Проверь их!
1. Инсулин
Инсулинорезистентность — это образец гормональной резистентности.
Преддиабетический метаболический синдром характеризуется резистентностью к инсулину, что означает, что организм IS продуцирует инсулин, но он не использует его должным образом.
Что вы можете испытывать:
— тяга к сладостям
— раздражительность
— зависимость от кофе
— дрожь
— часто бываете расстроенными или нервными
— плохая память
— помутнение зрения
— усталость после еды
— обхват талии равен или больше, чем обхват тазобедренного сустава
— частое мочеиспускание
— повышенная жажда и аппетит
— сложность при потере веса
2. Кортизол
Кортизол является основным гормоном стресса организма, а дисбаланс в ритме кортизола обычно вызывает усталость надпочечников. Эта проблема — дисфункция общения вашего мозга с надпочечниками, а не надпочечников. Учитывая тот факт, что усталость надпочечников является проблемой стресса мозга, минимизация хронических стрессоров является ключом к ее решениюhref=»https://fithacker.ru/»>.
Что вы можете испытывать:
— головокружение при быстром вставании
— дневные головные боли
— проблемы с сахаром в крови
— хроническое воспаление
— ломкость ногтей
— капризное настроение
— сложность похудения
— тяга к соленым или сладким продуктам
— усталость днем, а вечером — «второе дыхание»
— бессонница
3. Щитовидная железа
Гормоны щитовидной железы важны для каждой клетки организма. Существуют различные основные проблемы с щитовидной железой, которые не отображаются в стандартных лабораториях.
Что вы можете испытывать:
— депрессия или отсутствие мотивации
— утренние головные боли
— утончение волос на волосистой части головы
— излишнее выпадение волос
— сухая кожа
— психическая медлительность
— чувство усталости
— холодные руки и ноги
— требование чрезмерного количества сна для правильной работы
— увеличение веса, даже при низкокалорийной диете
4. Эстроген
Соотношение трех форм эстрогена [эстрона (E1), эстрадиола (E2), эстриола (E3)] имеет решающее значение для обоих полов. Согласно исследованию, дисбаланс эстрогенов связан со смертностью у пациентов с сердечными заболеваниями, а также с прогрессированием некоторых видов рака.
Что вы можете испытывать:
— опухлость
— быстрое увеличение веса
— болезненность молочных желез
— перепады настроения
— тяжело переносите месячные
— ощущение беспокойства и / или депрессии
— мигрени
— дисплазия шейки матки (аномальный мазок)
— бессонница
— мозговой туман
— проблемы с желчным пузырем
— слабость и эмоциональность
5. Прогестерон
Опять же, оба пола нуждаются в здоровом балансе прогестерона. Этот гормон помогает нейтрализовать эффекты избыточного эстрогена, который становится вредным и выходит из-под контроля без оптимального уровня прогестерона.
Что вы можете испытывать:
— ПМС
— бессонница
— нездоровая кожа
— боль в груди
— увеличение веса
— циклические головные боли
— беспокойство
— бесплодие
6. Тестостерон
Низкий уровень тестостерона очень распространен как у мужчин, так и у женщин. Низкий тестостерон у женщин связан с низким сексуальным влечением, раком молочной железы и сердечными заболеваниями, в то время как у мужчин с низким уровнем тестостерона уровень смертности выше.
Что женщины могут испытывать из-за увеличенного количества тестостерона:
— акне
— синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
— чрезмерный рост волос на лице и руках
— гипогликемия и / или нестабильный уровень сахара в крови
— истончающиеся волосы
— бесплодие
— кисты яичников
— боль в середине цикла / спазмы
Что женщины могут испытывать при дефиците тестостерона:
— увеличение веса
— усталость
Что происходит с мужчинами
Мужчины не производят эстроген, как женщины, но превращают его в процесс, называемый ароматизацией.
Избыточная активность фермента ароматазы может вызывать низкий уровень тестостерона и высокий уровень эстрогена у мужчин, что, в свою очередь, приводит к следующему:
— эректильная дисфункция
— увеличение веса
— раздражительность
7. Лептин
Жирные клетки играют очень важную роль в гормональной системе, производя лептин. Этот гормон контролирует, как организм сохраняет свой жир для использования энергии.
Что вы можете испытать:
— избыточный вес
— сложность похудения
— постоянная тяга к пище