Выпивать по пол-литра воды перед приемом пищи можно действительно начать худеть. Медленно, но стабильно.
Английские ученые сделали выводы, исходя из последних исследований, чтобы сбросить вес, достаточно трижды в день в определенное время выпивать нужное количество воды.
В сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями этот прием позволит страдающим от ожирения людям худеть намного эффективнее.