Эта диета очень популярна. Ваш организм очистится и лишние килограммы растают на глазах. Во время диеты соблюдайте питьевой режим — не менее 2 литров в день!
Рацион кефирной диеты:1,2,3 день — помимо кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 день — помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день — помимо кефира можно употреблять яблоки