Эта диета стала очень популярной, т.к. похудение — неизбежно!

Эту диету разработал известный диетолог специально для Синди.

1-й день:

Капустный суп (в любом количестве),
Фрукты (в любом количестве, кроме бананов),
250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара,

2-й день:

Капустный суп (в любом количестве),
Овощи (в любом количестве),
250 гр. обезжиренного молока или йогурта
1 крупная печеная или отварная картофелина
Чай или кофе без сахара

3-й день:

Капустный суп (в любом количестве),
Овощи и фрукты (в любом количестве),
250гр. обезжиренного молока или йогурта
чай или кофе без сахара

4-й день:

Капустный суп (в любом количестве),
Фрукты (в любом количестве),
1 литр обезжиренного молока

5-й день:

Капустный суп (в любом количестве),
Отварная рыба 250 грамм (или отварная курица 250 грамм)
Овощи (в любом количестве),
250гр. обезжиренного йогурта
Чай или кофе без сахара

6-й день:

Капустный суп (в любом количестве),
Отварная рыба (или курица)
Овощи (в любом количестве),
250 гр. обезжиренного йогурта
чай или кофе без сахара

7-й день:

Капустный суп (в любом количестве),
Овощи и фрукты (в любом количестве),
250 гр. обезжиренного йогурта
чай или кофе без сахара

Как приготовить капустный суп от Синди Кроуфорд:

капуста — 1 небольшой кочан;
морковь — 5 штук;
лук — 5 штук;
зеленый лук — 5 перышек;
болгарский перец — 2 штуки;
помидоры — 3 штуки;
сельдерей — 5 веточек;
рис — 1/3 стакана.

Приготовление:

Нарезаем кусочками овощи и заливаем холодной водой, отвариваем до готовности. За пару минут до окончания варки добавляем в суп отваренный и промытый рис, мелко нарубленную зелень сельдерея и зеленого лука.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!