Сельдерей известен своим свойством сжигать жиры. При регулярном употреблении сельдерея, мы очищаем и омолаживаем свой организм.
Сельдерей для похудения ценен тем, что он низкокалорийный, всего лишь 18 ккал на 100 гр. В 2 столовых ложках измельченного стебля сельдерея содержится большая доза витаминов и минералов, и при этом — всего 3 ккал!
Ингредиенты:
— несколько стеблей сельдерея
— зелень салата
— пол банки консервированной кукурузы
— 2 свежих огурца
— 300гр. белокочанной капусты
— соль по вкусу
Заправляйте салат тыквенным, оливковым, горчичным или кунжутным маслом. Вместо масла, для заправки, можно использовать нежирную сметану.
Капусту нашинковать, добавить кукурузу, сельдерей и огурец нарезанный кубиками, салат порванный небольшими кусочками.
Все ингредиенты салата смешайте в салатнике, посолите и заправьте маслом.