Представленные упражнения подходят как новичкам, так и опытным спортсменам.

Схема тренировки обеспечивает подготовку мышц к различным нагрузкам.

Комплекс позволяет использовать свое время максимально эффективно.

Каждое упражнение выполняем по 15-20 раз, в 3-4 подхода.

Поехали!

1.

2.3. 4. 5.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Загрузка...