Вы знаете, как выглядит идеальная домашняя кардио тренировка? Посмотрите на это видео и узнайте!
Хорошая подготовка и введение ежедневных упражнений может доставить невероятные результаты …
Важно, выбрать программу, которая соответствует вашим потребностям, которая является конечной целью которую вы хотите достичь.
Эта тренировка называется базовой подготовкой. Она покрывает все части тела и делает акцент на выносливость, а самое главное вы можете сделать это дома.
Посмотрите видео и начните тренировку!