Когда Опра Уинфри недавно объявила о том, что она прекратила свою одержимость картофелем, мы знали, что она движется по неверному пути. Мисс О теперь обвиняет скромный картофель за ее постоянные проблемы. Он здесь не при чем, дорогая Опра. На самом деле, картофель настолько полезен, от его жесткой кожуры до мякоти и экстрагированного сока, что этот корневой овощ достоин научных исследований. Мы нашли 10 натуральных, безопасных средств из картофеля, и это только начало.
Картофель — это почти идеальное вегетарианское блюдо, которое содержит диетические волокна; Витамин B6; Витамин С; калий; медь; железо, цинк, марганец; фосфор; ниацин и пантотеновую кислоту. В картофеле есть поддерживающие здоровье фитонутриенты, которые усиливают антиоксидантную активность. Один крупный картофель содержит около 290 калорий, нулевой холестерин, 7,9 грамма белка и очень мало жира.
Чтобы оценить все свои преимущества, лучше не только потреблять картофель, но и пить его сок и использовать его в качестве местного лечения.
- Сок для здоровья волос + рост.
Многие женщины из Индии знают этот естественный источник красоты с давних времен. От перхоти, выпадения волос и волос, которые не растут, попробуйте следующее:
Добавьте четыре картофеля с кожурой в кухонный комбайн и сделайте сок. Нанесите его на кожу головы и сделайте массаж в течение 5 минут. Оставьте сок на 20 минут. Затем смойте.
- Картофель для устранения бородавок.
Эти неприглядные выступающие шишки не приятно видеть. Очистите кожуру с сырого картофеля и используйте в качестве бандажа для бородавки. Используйте повязку для удержания. Вы должны увидеть результаты через неделю или две.
- Прощай высокое давление.
Новые исследования показали, что калий в картофеле может снизить давление. На 242-м Национальном собрании и экспозиции Американского химического общества было выявлено, что всего пару порций картофеля ежедневно снижают артериальное давление, не вызывая увеличения веса.
- Содействие здоровью кишечника.
Высокое содержание клетчатки картофеля помогает кишечнику поддерживать работу кишечника и предотвращает рак толстой кишки. Один цельный картофель содержит 3 грамма волокон. Врачи говорят, что еще больше пользы находится в картофельной кожуре.
- Лечим гастрономические проблемы с помощью картофеля
В Национальном информационном центре по биотехнологии было проведено несколько клинических исследований, касающихся сырого картофеля, используемого для желудочно-кишечных расстройств. Результаты выглядят многообещающе, и результаты способствуют дальнейшему исследованию концентрата сока из картофельного сока для жалоб на пищеварение.
- Здоровое сердце.
Употребление картофеля естественным образом может обеспечить дополнительную защиту сердца. Картофель богат витамином B6, который связан с общим снижением сердечных заболеваний. B6 может помочь снизить уровень гомоцистеина, избавив вас от сердечного приступа/инсульта.
- Возможное лечение рака молочной железы
Исследователь Новой Зеландии доктор Эстер Свей Лан Чонг из Университета Мэсси обнародовал интересные новости. Экстракты из фиолетового картофеля и обычного белого картофеля останавливали рост клеток рака молочной железы в лабораторных тестах. Она объединила экстракты с препаратом Тамоксифена для лечения рака молочной железы.
- Помогает при ожогах.
NCBI проводил тесты, в которых стерильная сырая картофельная кожура обеспечивала хорошее заживление. Перевязочные средства из картофеля могут быть эффективными в бедных странах.
- Боремся с прыщами
Некоторые исследователи красоты обнаружили, что картофель помогает бороться с прыщами. После чистки возьмите кусочек сырого картофеля и протрите лицо, чтобы сохранить цвет лица.
- Средство после загара
Если вы получили солнечные ожоги, попробуйте это. Поместите холодные ломтики картофеля на болезненно сожженную кожу, чтобы успокоить и снять солнечный ожог.