Спорт и фитнес3.6к. Классная тренировка! Пресс, ноги, ягодицы Эффективно работает над тремя самыми "горячими" зонами Эффективно работает над тремя самыми «горячими» зонами: мышцами ног, пресса и ягодиц! 15-20 повторений, 3 подхода!