Упражнения помогут подтянуть мышцы за очень короткий срок. Следует периодически менять программу занятий, вводя постоянно что-то новое, для достижения наибольшей эффективности.
Выполняем упражнения по 15-20 раз, одно за другим!
Комплекс из 8-ми упражнений. Ноги, ягодицы, пресс
Следует периодически менять программу занятий, вводя постоянно что-то новое, для достижения наибольшей эффективности.
