Этот короткий комплекс упражнений проработает все направления движения спины.

Выполняйте 2-3 раза в неделю и сохраняйте свою молодость и гибкость!

Выполняйте движения мягко и аккуратно, без усилий.

Получите удовольствия от урока и от хорошего результата!

Источник

Понравилось? Поделитесь с друзьями!