Этот комплекс упражнений обязательно изменит вашу жизнь к лучшему, как изменил жизнь многих людей. Комплекс состоит всего из 5 упражнений и этого вполне достаточно,чтобы обеспечить хорошее настроение и самочувствие на целый день. Выполняя каждое упражнение от 30 до 60 секунд, вы развиваете подвижность суставов, удлиняете и укрепляете мышцы и делаете свое тело более гибким.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!