Красивые стройные ноги и упругие ягодицы — цель многих девушек.
Упражнения отлично прорабатывают мышцы ног и ягодиц. Эта тренировка отлично подойдёт для похудения в ногах и подтяжки ягодиц.
И не забывайте соблюдать рекомендации по правильному питанию.