Краткая энциклопедия упражнений. Упражнения на все группы мышц

Из представленного разнообразия упражнений, вы можете выбрать именно те, которые вам более подходят.

Представлены упражнения для следующих мышечных групп:

Грудь.
Спина.
Трапеция.
Плечи.
Ягодицы.
Пресс.
Бицепс.
Квадрицепс бедра.
Голени.