Эта диета очень простая и эффективная. Соблюдая все правила, вы легко похудеете на 1 кг в день!

Диета должна соблюдаться строго по часам и не изменяя количество продуктов, не меняя продукты и их порядок.

7 часов утра — зеленый чай без сахара
9 часов — варёное яйцо
11 часов — 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов — 100 гр. варёного мяса (курица или говядина)
15 часов — 1 стакан томатного сока
17 часов — 1 яйцо
19 часов — 1 яблоко
21 час — 1 стакан молока (лучше — кефир)

Важно есть всё без соли. Пейте много воды (сколько влезет), обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай и кофе не входят  в этот список.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Загрузка...