Акупунктура и акупрессура использовались в течение многих столетий в качестве альтернативного лечения и оказались чрезвычайно эффективными и полезными в ряде заболеваний. Эти методы не ракетостроение: они функционируют на самом деле очень просто. Каждый орган в нашем организме связан с определенной точкой через каналы энергии и если у вас есть проблемы с каким-то органом, вам просто нужно найти соответствующую точку и помассировать ее.
Но знаете ли вы, что акупунктура может также помочь вам похудеть и ускорить ваш метаболизм? Мы поделимся с вами 4-мя точками, которые, если нажаты, могут помочь вам избавиться от лишних кг и получить тело своей мечты, без усилий с вашей стороны. Массаж этих 4 точек может увеличить ваши энергетические уровни, ускорить ваш обмен веществ, ликвидировать и предотвратить жировые отложения и обуздать аппетит и тягу к еде.
Вот точки, которые нужно нажимать, если вы хотите похудеть быстро:
Лицо
Массируя эту точку на вашем лице будете держать аппетит под контролем и уменьшите стресс и тревогу. Как правило, это помогает, если вы стресс — едок. Это точка между носом и верхней губой, вы должны делать массаж в течение 5 минут, два раза в день.
Рука
Массируя эту точку вы снизите температуру тела и улучшите функции кишечника. Это чрезвычайно важный момент, потому что энергия всего вашего тела проходит через эту точку. Вы должны массировать эту точку в течение 1 минуты, 2-3 раза в день.
Ножка
Эта точка на ноге называется Зу Сан Ли и это широко используемая точка акупрессуры. Она может повысить ваше пищеварение и предотвратить или уменьшить воспаление. Этот момент очень важен, отсюда прозвище « точка ста болезней » или » точка долголетия «. Массируя эту точку каждый день вы можете избавиться от 0,5 кг в неделю.
Она расположеан прямо под коленной чашечкой и вы можете найти ее точное местоположение, покрывая левое колено правой ладонью и наоборот. Между концом маленького и безымянного пальца, имеется небольшая полость между костями. Это «точка долголетия».
Вы должны массировать эту точку в течение примерно 10 минут, в направлении по часовой стрелке 9 раз на каждую ногу. Просто помните: не выполняйте массаж прямо перед тем, когда вы ложитесь спать — это может привести к бессоннице. Это совершенно нормально, если вы чувствуете, немного боли или дискомфорта во время массажа, так что не волнуйтесь, это просто означает, что вы делаете это правильно.
Уши
И наконец, мы имеем точку уха. Массируя эту точку вы увеличите ваш метаболизм и поможете вашему организму переваривать пищу быстрее — что приведет к быстрой потере веса. Вам нужно применять легкий массаж, непрерывно нажимая на нее большим пальцем в течение 3 минут. Повторите массаж 3 раза в день.