Недельная разгрузочная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней. Каждый день разный. При строгом соблюдении диеты, вы избавитесь от 6 кг!
Разгрузочная диета:
1-й день. 400 г гречки, запарить водой; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
2-й день. 500 г творога; 500 г запеченных зеленых яблок.
3-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.
4-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.
5-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
6-й день. 300 г отварного мяса (телятины); 1 кг зеленых овощей.
7-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.