Подьем, форма и упругость ваших ягодиц! Построй сексуальный зад и ноги, и укрепите мышцы с этой домашней тренировкой. Тренируйтесь 3 раза в неделю с 30-60 секундными перерывами между подходами. Повторите в 2-3 круга, поскольку вы становитесь более сильной.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!