Замечательные упражнения сделают ваши ножки стройными, а ягодицы — подтянутыми!
Выполняйте по 15-20 повторений, в 3 подхода, вес должен быть комфортным!
3. Приседания с гантелями
Замечательные упражнения сделают ваши ножки стройными, а ягодицы — подтянутыми!
Выполняйте по 15-20 повторений, в 3 подхода, вес должен быть комфортным!
3. Приседания с гантелями