Витамины — это питательные вещества, которые нужно принимать через пищу, потому что наше тело (за некоторыми исключениями) не может их производить. Они помогают организму функционировать должным образом. Они необходимы для каждого процесса, происходящего внутри нашего тела. Они играют незаменимую роль в метаболизме и позволяют бесчисленным процессам в организме нормально функционировать.
Витамины укрепляют иммунную систему, поддерживают нормальный рост и развитие и могут помочь клеткам и органам выполнять свою функцию.
Кроме того, мы представляем вам один восхитительный коктейль, наполненный витаминами и позволяющий организму правильно функционировать.
Ингредиенты:
1 маленькая свекла, примерно 120 г, вареная
125 мл охлажденного кокосового молока
1 спелый банан
2 семена кардамона
7 кубиков льда
1 столовая ложка экстракта ванили
небольшая щепотка морской соли
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
Семена чиа для украшения
Приготовление:
Поместите все выше упомянутые ингредиенты в блендер, кроме семян чиа. Смешайте. Посыпать семенами чиа для украшения.
Потребляйте одну чашку этого коктейля, наполненного витаминами, каждый день.
По материалам — naturalcarebox.com
Перевод и адаптация — Фитхакер