Меню на каждый день

Завтрак: 1 порция овсяной каши с двумя яблоками.

Обед: 1 порция овсяной каши. Можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин: 4 яблока, 200 г творога. Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!