Тимьян, который является травой рода Тимус, является родом из Средиземноморья.
Сегодня исследователи знакомы с преимуществами его летучих эфирных масел, которые, как установлено, обладают мощными антисептическими, противогрибковыми, противовирусными, противоревматическими и противопаразитарными свойствами.
При регулярном использовании тимьян может помочь уменьшить вирусную нагрузку в организме, что в свою очередь делает его полезным при лечении фибромиалгии, ревматоидного артрита, волчанки, рассеянного склероза, синдрома хронической усталости, головокружения, тиннитуса и тиреоидита.
В дополнение к этому, тимьян богат витаминами и минералами. Это отличный источник кальция, железа и калия, все из которых способствуют регулированию кровяного давления, распределению антиоксидантов в организме и правильному образованию эритроцитов. Он также содержит витамины А, С, фолиевую кислоту и витамины группы В. Он также содержит важные биофлавоноиды и летучие масла, включая тимол. Тимол — эфирное масло, которое действует как мощный антиоксидант.
Кроме того, тимьян обладает также превентивными свойствами рака, содержащими терпеноиды, такие как урсоловая и розмариновая кислоты. Было научно показано, что регулярное потребление тимьяна увеличивает количество DHA, омега-3 жирной кислоты, в мембранах сердца, почек и клеток головного мозга. Он работает как прекрасная профилактическая мера и лечение от различных видов рака, особенно рака толстой кишки и молочной железы. Было научно доказано, что индуцирует гибель клеток в клетках рака молочной железы.
- Лечит воспаление рта.
- Лечит инфекции горла.
- Предотвращает гингивит.
- Устраняет кашель (из-за его спазмолитических свойств).
- Лечит ларингит.
- Снимает симптомы астмы.
- Лечит острый и хронический бронхит.
- Снимает боль в горле.
- Снижает высокое кровяное давление.
- Снимает симптомы артрита (боль и воспаление).
- Лечит боль в животе.
- Лечит ночное недержание мочи у детей.
- Лечит дрожжевую инфекцию.
- Лечит проблемы кожи, такие как экзема, угри.
- Он защищает от бактериальных инфекций пищевого происхождения, таких как бактерии Escherichia, Staphylococcus, Enterococcus и Pseudomonas.
- Он увеличивает мочеиспускание из-за его мочегонных свойств.
Рецепт чая из тимьяна
Ингредиенты:
— Тимьян (сушеный или свежий)
— Вода
— Термос
— Кружка
Инструкции:
Сначала поместите траву в контейнер. Используйте чайную ложку сушеных трав на чашку воды или больше трав, если вы используете свежие. Залейте кипящей водой, накройте крышкой и настаивайте около пяти минут. Наконец, процедите жидкость и подавайте.
По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация – Фитхакер