Полезная информация о наборе мышечной массы и сжигании жира

Основы правильного питания: сколько нужно есть, чтобы нарастить мышцы или уменьшить процент жира в организме и почему нельзя голодать для похудения.
В чем разница между худыми и толстыми людьми и много другой полезной информации.
Очень доходчиво и просто для понимания.

Источник