Основа фитнеса и бодибилдинга — основные упражнения. Все мы, рано или поздно сталкиваемся с необходимостью выполнения тех или иных упражнений для дальнейшего прогресса.

Изучите правильную технику некоторых популярных упражнений, чтобы получить от них максимальный результат.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!