Лучше всего упражнения для пресса выполнять с утра и желательно на голодный желудок. Кроме того, во время их выполнения важно правильно дышать. Выдох должен сопровождать кульминацию наиболее напряженного состояния мышц.
Правильное качание пресса
"Круто! Самое что ни наесть наглядное пособие!"
