Чтобы ваши тренировки были эффективными и безопасными, предлагаем полезную подборку по правильной технике выполнения упражнений.
Каждая картинка объясняет, как сделать то или иное упражнение комфортно, безопасно и, самое главное, с максимальной пользой.
От правильно организованого процесса тренировок зависит весь дальнейший прогресс занятий и тот временной отрезок, который вам понадобится, чтобы перейти на следующий уровень.
