Чтобы ваши тренировки были эффективными и безопасными, предлагаем полезную подборку по правильной технике выполнения упражнений.

Каждая картинка объясняет, как сделать то или иное упражнение комфортно, безопасно и, самое главное, с максимальной пользой.

От правильно организованого процесса тренировок зависит весь дальнейший прогресс занятий и тот временной отрезок, который вам понадобится, чтобы перейти на следующий уровень.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!