Расслабляющим и восстанавливающим асанам, предпочтение нужно отдавать при любом дискомфорте. Вы забудете про любые боли, если занятия станут определенной частью вашей жизни. Йога воздействует на центральную нервную систему, расслабляя ее и оказывая влияние на нейротрансмиттеры головного мозга.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!