Этот вариант разгрузки рекомендован при проблемах заболевания сердца и сосудов.
Молоко – отличный источник кальция, который усваивается полностью нашим организмом. Молоко богато аминокислотами, которые необходимы для здорового сна человека и укрепления его нервной системы. Молоко содержит много витаминов, например, благодаря витамину В2, происходит более активный обмен веществ в организме, способствующий похудению.
Каждые два часа вам необходимо выпивать по 100 грамм молока, шесть паз в день. Перед сном нужно выпить 200 грамм сока из фруктов с 20 граммами глюкозы либо сахара.