Хотите накачать ягодицы за 7 дней, но не знаете, как это сделать?
Представляем простые и эффективные упражнения для ягодиц, которые помогут всего за неделю подтянуть мышцы и заполучить потрясную упругую попку.
Просто добавьте упражнения на ягодицы в тренировочную программу и радуйтесь полученным результатам!
Смотрите и повторяйте!
https://youtu.be/GIxUPZdFbNM