Приветствие солнцу — одно из важнейших упражнений, которое используется для разминки и разогрева тела и подготовки Духа к более серьезным и глубоким упражнениям. Проснитесь, выполните комплекс «Приветствие солнцу» и поблагодарите вселенную за жизнь.

Рекомендуется выполнять самый простой и мягкий для вас вариант. Постепенно, по мере растяжения мышц, можно прибавлять более сложные варианты. У разных людей — разные конфигурации и с разной сложностью выполнения.

Источник

Понравилось? Поделитесь с друзьями!