Как увеличить в объемах ягодицы, не перекачав при этом ноги — наболевшая тема для многих.
Это видео, одно из не многих, в котором все, абсолютно верно. И про про распределение нагрузок между ППБ и ягодичными и про глубокие приседания. Смотрим!
Увеличиваем ягодицы, не перекачивая ноги. Эффективные советы
Наболевшая тема для многих. Смотрим!
