70% человеческого тела состоит из воды, поэтому логично предположить, что питьевая вода очень важна для нашего здоровья. На самом деле, все функции организма, в том числе дыхание, пищеварение, регуляция температуры тела, зависят от воды.
Стресс и активный образ жизни, как правило, начинают наш день с чашки кофе, а в течение дня, количество опустошенных чашек кофе значительно увеличивается. Что касается воды, так или иначе, это обычная практика, чтобы пить ее холодной. Но в соответствии с древней индийской медициной, известной как «Аюрведа», мы не могли быть более неправильными. Согласно Аюрведе, выпивать стакан теплой воды на голодный желудок гораздо больше полезно для здоровья, потому что она стимулирует пищеварение и выведение токсичных веществ. Кроме того, она способствует снижению веса и предотвращает преждевременное старение.
Польза для здоровья питьевой теплой воды натощак
Многочисленные исследования подтверждают, что стакан теплой воды утром устраняет вредные вещества из вашего тела почти мгновенно. Вы также можете выпить стакан теплой воды после еды, потому что это увеличивает объем потребляемой пищи, смазывает и тем самым облегчает прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт. Теплая вода расслабляет мышцы живота, таким образом, устраняя спазмы и уменьшая боли.
Кроме того, если вы пытаетесь сбросить вес, стакан теплой воды утром — чрезвычайно полезен, потому что это увеличивает температуру тела и тем самым ускоряет основной обмен, что приводит к более быстрому сжиганию калорий.
Кроме того, первые морщины и преждевременное старение — кошмар каждой женщины. Привычка потребления теплой воды, определенно может решить эту проблему. Дело в том, что горячая вода может держать вашу клетки кожу эластичной и хорошо увлажненной. Кроме того, это позволит устранить все токсины, которые могут негативно повлиять на вашу внешность.
В общем, вы знаете о важности воды, так что пейте теплую воды по утрам и наслаждайтесь оптимальным здоровьем!