Икры могут быть проблемными зонами: скорректировать их величину и форму сложно, но не невозможно, просто нужно знать, какие упражнения выполнять для уменьшения или увеличения объемов той или иной зоны.

Эффективные упражнения для икроножных мышц в домашних условиях:

Источник

Понравилось? Поделитесь с друзьями!