Рис помогает похудеть и это известный факт с давних времен. Рис — углевод, который не легко усваивается, это значит, при переваривании сахар будет постепенно поступать в кровь, таким образом чувство голода появится не скоро.
Замачивайте каждый вечер ложку-полторы риса, утром съедайте вместо завтрака. Конечно, не для всех это удается просто. Но привыкнете.
Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно.
Эффект — поразительный!
Если так принимать рис месяц, минус килограммов 8.
Идет очистка организма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.
Худейте на здоровье!
