День первый. Пьем в течение всего дня только томатный сок и едим только вареный рис без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Пьем целый день только кефир и едим творог, как только почувствуешь голод, не ограничивая себя!
День третий. Пьем в течение дня чай, лучше зеленый с жасмином. Едим только вареное «белое» мясо − курятину или нежирную свинину.