Фитнес мама Линдсей Брина, является поклонником Табаты тренировки, которая сочетает в себе интенсивные всплески кардио упражнений с помощью взрывных плиометрических движений, повышая метаболизм, сжигая калории, увеличивая выносливость и повышая общий тонус тела с головы до ног. Зажгите весь свой потенциал для потери веса. Узнайте, как адаптировать эту тренировку на 10 или на 20 минут, чтобы соответствовать вашему напряженному графику работы и достижения максимальных результатов.
https://youtu.be/e3ezvc4gwnI