Вы уже знаете, что хорошо прокачанный пресс можно получить и без дополнительного оборудования. Вы сможете добиться такого живота, о котором всегда мечтали, тренируясь всего 10 минут в день. Помните о правильном питании!
Комплекс включает в себя четыре круга два упражнения, выполняемых без отдыха, по двадцать повторений. Отдых между кругами — 30 секунд.
Данное видео снято в онлайн формате, вы можете тренироваться вместе с тренером, а это очень удобно и мотивирует.