Супер продукты для супер удивительной кожи. Употребляя определенные продукты, забываете о проблемах с кожей.
-
Ягоды Годжи
Эти ягоды чрезвычайно богаты питательными веществами и выращиваются в Азии. Ягоды Годжи уменьшают воспаление, улучшают пищеварение, способствуют выработке здорового коллагена в организме. Коллаген чрезвычайно важен для молодой, гладкой кожи.
-
Acаи
Эта голубоватая ягода выращивается в Бразилии. Богата антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами. Эти ягоды способствуют здоровому сердцу, мозговым функциям и омолаживанию.
-
Обезжиренные молочные продукты
Молочные продукты с низким содержанием жира обеспечивают обедненный белок, кальций и витамин D. Эти питательные вещества важны для здоровья костей.
-
Зелень
Шпинат, капуста, горчичная зелень и т. д. обеспечивают ценное количество питательных веществ для организма. Они также богаты лютеином, питательным веществом на растительной основе, поддерживающим здоровье глаз. Они также богаты кальцием.
-
Красный перец
Со значительным количеством витамина C, A и калия они являются одними из лучших продуктов, разглаживающими морщины.
-
Клубника
Эти вкусные фрукты богаты витамином С и диетическим волокном. Клубника с низким гликемическим индексом, оказывает очень мягкое воздействие на уровень сахара в крови, делая ее идеальной пищей для людей с диабетом.
-
Лосось
Лосось богат омега-3 жирными кислотами, белками и железом. Лосось является хорошим источником ниацина и витамина B6, питательных веществ, способствующих здоровому внешнему виду кожи.
-
Цельные зерна
Цельные зерна, такие как пшеница, ячмень и овес, богаты клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами. Противовоспалительные компоненты способствуют омолаживанию.
-
Льняное семя
Льняное семя — это питательное семя с разнообразными витаминами и богатым количеством клетчатки. Он также является ценным источником омега-3 жирных кислот.
-
Авокадо
Авокадо богат витамином Е, питательным веществом, исправляющие проблемы с кожей и волосами. Мононенасыщенные жиры в них связаны с улучшением здоровья сердца и уменьшением риска для различных сбоев в организме и заболеваний.