Просмотров: 858

11 вещей, которые ухудшают недержание

Полезная информация!

Любая случайное или непроизвольное выведение мочи из мочевого пузыря (недержание мочи) или кишечника, кала или газов из кишечника называется недержанием.

Это широко распространенное состояние, а тяжесть недержания варьируется от «просто небольшой утечки» до полной потери контроля над мочевым пузырем или кишечником. Недержание можно лечить, а во многих случаях даже вылечить.

Это состояние затрагивает детей. Многие дети в возрасте от 5 до 17 лет имеют проблемы с недержанием днем. Около 30% этих детей также испытывают проблемы с ночным недержанием.

11 вещей, которые могут ухудшить недержание:

• Алкоголь
Алкоголь может вызвать настоятельную необходимость мочеиспускания, поскольку он действует как стимулятор мочевого пузыря и мочегонное средство. Это может вызвать раздражение мочевого пузыря и вызвать проблемы у лиц с гиперактивным мочевым пузырем.

• Чрезмерная гидратация
Выпивка большого количества жидкости, такой как вода, молоко или другие напитки за короткий промежуток времени, может увеличить количество мочи в мочевом пузыре, и мочевой пузырь может затруднить удержание этого избыточного количества мочи.

• Кофе и чай
Эти напитки содержат кофеин, который может вызвать раздражение подкладки мочевого пузыря и ухудшить ваше недержание. Чтобы справиться с проблемами, которые могут возникнуть, если вы откажетесь от чая и кофе, вы можете попытаться постепенно работать над этим, вместо того, чтобы сразу бросать его.

• Газированные напитки
Из-за кофеина и карбонизации газированные напитки могут быть двойным ударом для вашего мочевого пузыря. Симптомы недержания могут ухудшаться.

• Замороженные и обработанные продукты
Замороженные продукты должны быть большим НЕТ, поскольку они, как правило, раздражают мочевой пузырь.

• Сахар
Ваш мочевой пузырь часто можно контролировать, уменьшая употребление сахара. Проблемы мочевого пузыря могут усугубляться чрезмерным потреблением сладких продуктов, таких как кукурузный сироп, фруктоза и мед. Искусственные подсластители не лучше. Это не означает, что вам нужно полностью отказаться от сахара, но наслаждайтесь им в меру.

• Шоколад
Этот восхитительный продукт содержит кофеин, а также сахар, поэтому он вдвойне опасен для мочевого пузыря, особенно для страдающих недержанием.

• Пища, наполненная специями
Очень пряная пища снова является строгим НЕТ для тех, кто страдает от недержания. Различные исследования показали, что специи, такие как перец чили, карри и кайенский перец, как правило, усугубляют симптомы недержания.

• Лекарства
Недержание может ухудшаться при приеме определенных препаратов для сердца, мышечных релаксантов, препаратов для снижения артериального давления, седативных средств и других. Ваш врач должен знать о недержании, прежде чем он предпишет какое-либо лекарство по любой другой проблеме.

• Клюквенный сок
Он часто используется для борьбы с инфекциями мочевыводящих путей и мочевого пузыря, однако, когда дело доходит до недержания, это может ухудшить ситуацию.

• Цитрусовые
Несмотря на то, что они являются хорошим источником витамина С, они не являются хорошим вариантом для людей с недержанием мочи, поскольку это может раздражать ваш мочевой пузырь из-за их кислой природы.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер