Просмотров: 1601
12-минутная тренировка с гантелями для рук и брюшного пресса
Подходит для всех уровней подготовки.
Эта 12-минутная тренировка использует гантели, чтобы укрепить ваши руки и брюшной пресс. Проработайте всю верхнюю часть тела и корпус всего за 12 минут. Подходит для всех уровней подготовки.
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Диеты
Просмотрено
1551
Диетологи в шоке: Отварите Эти два компонента вместе — пейте его в течение семи дней, и вы потеряете до 5 кг!
Спорт и фитнес
Просмотрено
1359
Упражнения для прокачки рук и груди у девушек
Спорт и фитнес
Просмотрено
2017
Тренировка брюшного пресса: 5 удивительных упражнений
Женское здоровье
Просмотрено
1982
90% рака молочной железы и щитовидной железы можно предотвратить с помощью этого одного минерала!
Здоровье
Просмотрено
1557
Этот красный чай убивает бактерии в мочевом пузыре и останавливает инфекции почти мгновенно!
Спорт и фитнес
Просмотрено
2541
Программа домашней тренировки на месяц
Женское здоровье
Просмотрено
2153
Чудодейственное средство от комаров — можете их больше не бояться!
Здоровье
Просмотрено
1649
Что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить?
Спорт и фитнес
Просмотрено
1732
Профессиональная 3-х дневная программа тренировок для набора массы
Диеты
Просмотрено
1575
Азиатская диета для похудения
Здоровье
Просмотрено
2428
7 растяжек за 7 минут для устранения боли в пояснице
Диеты
Просмотрено
1559
6 удивительных чаев, которые делают вас стройными
Женское здоровье
Просмотрено
3407
Зачем женщины стали клеить скотч на шею?
Диеты
Просмотрено
1584
Это не шутка, окуните половину лимона в пищевую соду и получите кристально чистую кожу за несколько минут
Здоровье
Просмотрено
3547
Как осветлить кожу в интимных местах и между ногами естественным способом!
Диеты
Просмотрено
1995
Cушка тела для эффективного сжигания подкожного жира
Здоровье
Просмотрено
1277
Как сладкие напитки могут изменить процесс сжигания жира
Женское здоровье
Просмотрено
1987
3-компонентная маска для лица для мягкой кожи в зимних условиях
Здоровье
Просмотрено
1703
Небольшое количество этого средства помогает вам лечить диабет, кишечник, мозг, сердце и прямую кишку
Здоровье
Просмотрено
2644
Кокосовое масло поможет вам выглядеть на 10 лет моложе, если вы будете использовать его в течение 2 недель!
Здоровье
Просмотрено
2179
Очистите ваше тело, полностью, через ноги, вот как!
Спорт и фитнес
Просмотрено
2789
Тренировка для наращивания мышечной массы ягодиц
Здоровье
Просмотрено
1849
Потрясающие рецепты народной медицины для скорой помощи и для комплексного лечения
Женское здоровье
Просмотрено
2815
9 способов борьбы с обвисшей грудью