Просмотров: 2351

15 — ти минутная домашняя тренировка для бедер и ягодиц

Вам очень понравятся ваши ощущения после этой тренировки.

Тренировка заключается в выполнении максимального количества повторений за 15 минут. Вам нужно повторить максимальное количество раз круг из 5-ти различных упражнений за это время.

Это очень увлекательная комбинация упражнений. Они увеличат ваш сердечный ритм и проработают самые большие мышцы вашего тела.

Вам очень понравятся ваши ощущения после этой тренировки.

Поехали!

Источник