Просмотров: 475

19-минутная тренировка для увеличения выносливости и основной силы

Тренировка включает в себя 11 основных упражнений с весом тела.

Получите две тренировки по цене одной с этой програмой, которая будет поддерживать повышенную частоту сердечных сокращений, в то время как вы укрепляете свою среднюю часть.

Эта тренировка включает в себя 11 основных упражнений с весом тела.

Вам не нужно какое-либо оборудование.

Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд. Не отдыхайте между упражнениями.

Загрузка...