Просмотров: 480

2 Ошибки, которые уничтожают прогресс в приседаниях и выпадах

Наконец-то понял почему все говорят не жми носком при приседах…

В своих тренировках очень важно не допускать эти 2 ошибки. Именно они, чаще всего встречаются при выполнении выпадов и глубоких приседов.

И что самое неприятное — последствия от этих ошибок могут не только убить ваш прогресс, но и остаться с вами на всю оставшуюся жизнь.

Итак, начинаем!

Источник

Загрузка...