Просмотров: 877

20-минутная жиросжигающая тренировка на основе табаты

Эффективная высокоинтенсивная интервальная тренировка хорошо сочетается с упражнениями с весом собственного тела.

Это время Табата! Эта эффективная высокоинтенсивная интервальная тренировка хорошо сочетается с упражнениями с весом собственного тела. В этой тренировке мы проводим дополнительные упражнения для каждого четырехминутного интервала. Таким образом, вы, работая интенсивно, поддерживаете хорошую форму!

Корпус: 212 повторений