3 упражнения для создания широкой спины в зале

Получите максимальную отдачу от каждого подхода!

Возможно, вы несколько лет тренировали свою спину, но вы не приближаетесь к цели, которой вы всегда хотели. В этой статье мы представляем вам три упражнения, чтобы вы значительно увеличили ширину спины.

1.

3 комплекта x 8 повторений

2.

3 комплекта x 8 повторений

3.

3 комплекта x 8 повторений