Просмотров: 777
3 упражнения для создания широкой спины в зале
Получите максимальную отдачу от каждого подхода!
Возможно, вы несколько лет тренировали свою спину, но вы не приближаетесь к цели, которой вы всегда хотели. В этой статье мы представляем вам три упражнения, чтобы вы значительно увеличили ширину спины.
1.
3 комплекта x 8 повторений
2.
3 комплекта x 8 повторений
3.
3 комплекта x 8 повторений
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Диеты
Просмотрено
1416
Как экстренно похудеть за две недели: бразильская диета!
Здоровье
Просмотрено
1096
5 трав, полезных для наших легких, в которых нуждается каждый экс-курильщик! (И как их использовать!)
Женское здоровье
Просмотрено
2284
Как удалить маленькие фибромы с использованием одного ингредиента
Здоровье
Просмотрено
1190
Природные средства для лечения заболеваний десен, о которых ваш стоматолог не говорит вам
Здоровье
Просмотрено
1488
Старинный рецепт от монахини Сестры Хильдегард, который почти 1000 лет успешно исцеляет от заболеваний сердца и сосудов!
Женское здоровье
Просмотрено
771
Вот как сжечь жир в желудке с этим «имбирным» обертыванием!
Здоровье
Просмотрено
870
5 причин, по которым вы должны есть папайю каждый день
Здоровье
Просмотрено
762
Смешайте куркуму, имбирь и молоко кокосового ореха за час до сна и поражайтесь результатами на утро!
Женское здоровье
Просмотрено
883
Моя подруга использовала этот самодельный ночной крем, через неделю я ее не узнала
Диеты
Просмотрено
966
Абрикосовая диета для похудения. Минус 5 кг за 5 дней!
Спорт и фитнес
Просмотрено
1160
Плоский живот, всего за 10 минут в день!
Диеты
Просмотрено
1088
Очищаем кишечник: способ № 1 для тех, кто хочет сохранить молодость!
Женское здоровье
Просмотрено
734
Что нужно делать для ухода за кожей перед тем, как лечь в постель?
Диеты
Просмотрено
799
Уменьшите свою талию, буквально в течение ночи, с этой так называемой “бомбой сжигания жира”
Женское здоровье
Просмотрено
1677
Ваша щитовидка скажет «спасибо» за употребление этих продуктов!
Здоровье
Просмотрено
906
Не стоит тратить деньги на лазерное лечение, таблетки и крема! Умывайтесь этим перед ном, чтобы избавиться от пятен и морщинок на лице.
Диеты
Просмотрено
720
Минус 10 кг за 2 недели: Все, что вам нужно, это …
Диеты
Просмотрено
641
Как похудеть на 13 кг! Как ускорить метаболизм?
Здоровье
Просмотрено
986
Уменьшите талию буквально за ночь с этой так называемой «бомбой»!
Здоровье
Просмотрено
548
Рецепт домашнего кетчупа, подпитанный силой меда и яблочного уксуса
Здоровье
Просмотрено
681
Самый мощный природный антибиотик! Сделайте его в домашних условиях!
Женское здоровье
Просмотрено
1264
Прекрасный рецепт, который спас не одну шевелюру: рецепт маски от выпадения волос
Здоровье
Просмотрено
1260
Она пила теплую воду с медом и лимоном каждый день в течение года — вот что с ней случилось!
Спорт и фитнес
Просмотрено
584
Лучший комплекс упражнений для бедер