Просмотров: 1092

4-х недельная тренировочная программа — рельефное тело. День 2

Будьте готовы к тому, что тренировка может выжать из вас все соки.

Добро пожаловать в программу 28- дневной тренировки.

День второй: высокоповторная тренировка ног. Выбирайте вес, с которым сможете сделать не менее 15 повторений. Паузы между упражнениями — минимальные.

Будьте готовы к тому, что тренировка может выжать из вас все соки.

Готовы продолжить вызов?

Тогда, погнали!

Источник