Просмотров: 2271

4 умных безвредных способа очистки почек от токсинов

Если бы ваши почки могли говорить, они попросили бы именно такую очистку от токсинов.

Потребляйте достаточное количество жидкости и продуктов, таких как арбуз, лимонный сок, ягоды, яблоки и семена тыквы. Используйте такие травы, как:

  • одуванчик, укрепляющий почки;
  • корень алтея, лечащий камни в почках;
  • красный клевер, стимулирующий выведение воды и шлаков;
  • крапива, являющаяся хорошим мочегонным средством.

Мы знаем о весомой роли, которую играют почки в нашем организме и насколько важно обеспечить общее состояние здоровья почек. Почки выводят шлаки, контролируют кровяное давление, вырабатывают гормоны, производят красные кровяные клетки и поддерживают прочность костей.

В стремительно меняющемся современном образе жизни, организм подвергается воздействию различных видов токсинов, из-за которых  детокс почки имеет важное значение. Вот несколько способов детоксикации, способствующих хорошему функционированию почек.

  1. Увеличение потребления жидкости

Потребляя достаточное количество жидкости в течение дня, процесс очищения почки протекает самостоятельно. Лучшим очистителем является вода, но фруктовые и овощные соки  тоже очень полезны.

Арбузный сок

Арбузный сок является природным мочегонным, избавляя организм от аммиака и мочевой кислоты. Он способствует растворению камней в почках. Для очищения почек рекомендуется употреблять арбуз или арбузный сок в течение дня.

Лимонный сок

Сок лимона способствует выведению токсинов, помогая с пищеварением. Он содержит лимонную кислоту, уменьшающую кислотность мочи, предотвращая таким образом, камни в почках. Пейте лимонный сок в натуральном виде.

Кокосовая вода

Кокосовая вода отлично подходит для детоксикации почек, разжижая мочу и стимулирует выведение различных химических веществ, таких как фосфаты и мочевую кислоту. Это естественное мочегонное средство способствует растворению камней в почках.

  1. Добавление фруктов и трав в рацион

Ягоды

Ягоды содержат антиоксиданты, помогающие в выведении мочевой кислоты. Добавьте клюкву в свой рацион.

Семена тыквы

Семена тыквы отлично подходит для детоксикации, так как они содержат антиоксиданты, минералы и витамины. Они защищают почки от повреждения радикалами.

Одуванчик

Листья одуванчика очень полезны для здоровья. Они укрепляют почки, хорошо удерживают воду и успокаивают раздражение в мочевыводящих путях. Полезно пить как чай.

Корень алтея

Корень алтея очень эффективное мочегонное, лечащее инфекции мочевыводящих путей, камни в почках и инфекции мочевого пузыря. Эта безопасная трава, но если вы принимаете лекарства по рецепту, обратитесь к врачу за консультацией.

Красный клевер

Эта трава стимулирует выведение шлаков и жидкости из почек.

Крапива

Крапива — еще один важнейший диуретик, стимулирующий выведение шлаков и жидкости. Кроме того, обладает высоким содержание железа. Потребляйте в виде чая.

  1. Медитация

Примите удобное положение сидя. Потратьте несколько минут, чтобы успокоиться и начать наблюдать за своим дыханием. Постепенно дышите глубже. Это поможет избавиться от напряжения, токсичного для почек.

  1. Сокращение или устранение привычек, наносящих вред почкам

Курение

Курение нарушает приток крови к почкам. Это увеличивает риск развития их хронического заболевания. Накапливание мышьяка вызывает острый тубулярный некроз с острой почечной недостаточностью или внезапной потерей функции почек.

Потребление алкоголя

Алкоголь обезвоживает организм и препятствует корректному функционированию почек.